牛尾,用來熬湯或者是紅燒也是蠻不錯的,吃起來很香,牛尾能夠補氣益血,強健筋骨以及補腎的效果
材料
- 牛尾件x 1000 克
- 西芹 x 2 – 3條 (300克)
- 生油 x 2 茶匙 + 1 湯匙
- 番茄 x 350 克 (洗淨切件)
- 薑片 x 4 – 5片
- 蒜頭 x 5 粒(去皮壓碎)
- 洋葱 x 100 克(切絲)
- 牛肉湯 x 500 毫升
- 番茄醬 x 150毫升
- 香葉 x 3片
- 清水 x 200 毫升或以上
- 冰糖x 25 克
- 胡蘿蔔 x 200 克 (去皮切件)
- 鷹粟粉 x 2 茶匙 (隨意)
- 清水 x 1-2 湯匙 (隨意)
做法
- 先將牛尾飛水: 牛尾放入鍋內,加凍水蓋面,用高火煮至水滾,再煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨,待用
- 將西芹洗淨, 刨皮, 切段約1.5吋 / 4厘米長, 盛起備用
- 用高火將鑊燒熱, 加入 2茶匙生油燒熱, 放入番茄件略煎至微軟, 盛起備用
- 將鑊洗淨, 用高火將1湯匙生油燒熱, 轉中高火, 放入薑片, 蒜頭及洋葱, 炒至洋葱變軟身. 轉高火, 加入已飛水的牛尾, 牛肉湯, 番茄醬, 西芹, 香葉, 冰糖及200毫升清水. 拌勻. 煮滾後,冚蓋,轉用小火煮1小時. (湯水份量應足以蓋過 2/3 或全部牛尾)
- 燴牛尾時若發現乾水,要酌量加水. 燴夠一小時後熄火, 再焗約30 分鐘至一小時.
- 用高火再將牛尾煮熱, 加入胡蘿蔔, 轉用中低火再煮20-30分鐘. 試味
- 最後加入番茄, 混好. 如想獻汁再黏一點, 將鷹粟粉及1-2 湯匙水混合成獻汁, 轉用高火, 將獻汁倒入牛尾汁內煮成糊狀, 混好即可